La Mélatonine et sa posologie

La mélatonine est une hormone qui une posologie differente selon les besoins de chaque patient. La mélatonine est conuue comme une "super-hormone" qui est fabriquée par le corps humain. Mais combien faut-il en prendre? La posologie de la mélatonine (son dosage) n'est pas tojours clair. Une hormone produite par la glande pinéale qui se trouve au milieu du cerveau, La fabrication de la mélatonine a lieu durant la nuit. L’organisme l’utilise comme régulateur du rythme du sommeil. La production de mélatonine, maximale à l'adolescence, diminue avec l'âge. Elle est le régulateur de l’horloge biologique.

Elle s'adresse aux individus qui souffrent de décalge horaire et elle est également utile aux hommes et aux femmes d'un certain âge souffrant de certaines formes de troubles du sommeil ou d'insomnie. La mélatonine provoque rapidement le sommeil (environ 1/2 heure) et améliore la qualité du sommeil, contrairement aux somnifères, en favorisant le sommeil consacré aux rêves.

La mélatonine est également recommandée aux personnes souffrant de désordres affectifs saisonniers et de stress. Le pouvoir anti-oxydant de la mélatonine en fait un excellent régénérant de la peau et un défenseur du système immunitaire.

Traiter la céphalée de Horton, les troubles du sommeil chez les personnes ayant des horaires rotatifs, la migraine et les maux de tête. Traiter les troubles du sommeil liés à un dérèglement des rythmes circadiens chez les non-voyants, les enfants et les adolescents déficients mentaux, autistiques ou souffrant de certains troubles neurologiques. Prévenir ou réduire les effets du décalage horaire.

Posologie

Insomnie: Les doses habituellement utilisées dans les études varient de 1 à 6 mg, à l'heure du coucher.

Décalage horaire : Prendre 3 à 6 mg au coucher pendant une semaine, en commençant trois jours avant le depart

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