La Mélatonine et la santé

La mélatonine sécrétée pendant la nuit par la glande pinéale est une hormone qui régule le sommeil. La mélatonine va réguler les rythmes circadiens du sommeil et l'horloge chronobiologique. Les effets bénéfiques de la mélatonine sur le sommeil et la santé se confirment aves des études qui ont montré que l'hormone de la mélatonine, disponible sous forme de complément alimentaire, pouvait alléger les problèmes de sommeil des adultes et des enfants atteints de troubles plus ou moins importants.

L'une des principales fonctions de la mélatonine est d'induire des sensations de somnolence. Les scientifique ont pu observer une amélioration liée à la prise de mélatonine chez trente-neuf pour cent des sujets atteints d'insomnie. Il a été établit une corrélation entre le niveau de mélatonine et le développement de certains cancers. Un niveau élevé de mélatonine induirait un ralentissement de la progression des cellules malignes causant certains types de cancers. C'est vers l'âge de 40 ans que la production de mélatonine diminue. L'analyse sur le cancer s'est basée sur l'étude de 643 patients atteints de cancer du poumon, du cerveau, de la peau, des reins et du sein entre 1992 et 2003. Les chercheurs ont examiné l'effet d'une large dose de mélatonine (10-40mg/jour) sur le taux de survie annuel.

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